Як пов'язаний біотин та випадіння волосся

Дерматологи протягом багатьох років призначали біотин, вітамін групи В, для лікування випадіння волосся, незважаючи на відсутність переконливих досліджень, що підтверджують його ефективність. Це пояснюється тим, що на практиці біотин показує хороші результати. Біотин корисний для здоров'я волосся і нігтів, роблячи їх більш товстими і міцними. Пероральний прийом біотину вважається безпечним навіть у великих дозах.

Переваги біотину

Біотин використовується в основному під час лікування алопеції у чоловіків і жінок, сприяючи росту волосся і зниженню запалення. Користь від біотину отримують волосяні фолікули, шкіра і нігті.

Причини випадіння волосся

Випадання волосся може бути спричинене безліччю причин, включно із системними проблемами в організмі. Якщо волосся випадає біля коріння, це може свідчити про проблеми зі здоров'ям або стрес. Одна з найпоширеніших причин випадіння волосся - це харчування. Сучасні дієти часто обмежені й не завжди містять необхідні вітаміни та білки. Крім того, для гормональної активності необхідні вуглеводи, а мозку потрібні жири.

Діагностика випадіння волосся

Для виявлення причин випадіння волосся дерматологи проводять ретельний фізичний огляд, вивчають медичну історію пацієнта та його сім'ї, аналізують раціон харчування та фізичну активність, а також беруть до уваги ліки, які вживають, адже деякі з них можуть спричинити випадання волосся.

Медичні стани, що впливають на випадіння волосся

Найчастішими медичними станами, пов'язаними з випадінням волосся, є ендокринні захворювання, включно з проблемами з гіпофізом, паращитовидними залозами, наднирковими залозами, яєчниками або сім'яниками. Наприклад, жінки в клімактеричному періоді, які страждають рясними кровотечами, можуть відчувати дефіцит заліза, що призводить до анемії і, як наслідок, до випадіння волосся. Баріатричні операції також вимагають приймання харчових добавок, оскільки зменшений кишківник не здатний засвоювати достатню кількість поживних речовин, що може призвести до випадіння волосся за значної втрати ваги.

Комбінація з біотином

Для прийому біотину дерматологи рекомендують використовувати комбінацію вітамінів мега-В, що містить 3 міліграми біотину, 30 міліграмів цинку, 200 міліграмів вітаміну С та менш ніж 1 міліграм фолієвої кислоти. У деяких випадках така комбінація може спричинити шлункові розлади, і тоді рекомендується вживання тільки біотину. Якщо мега-комбінація вітамінів групи В недоступна, можна приймати біотин, цинк і вітамін С окремо.